朝代：宋作者：陆游浏览量：3
译文
世间的人都想学得长寿之道，却不曾领悟到长寿的秘方就在自己的眼前。我得到了住在宛邱的诗人张耒的平和简易的养生方法，只需要食用粥就可以帮助延年益寿像神仙一样。
逐句剖析
"世人个个学长年"：世间的人都想学得长寿之道，
# 长年：指长生不老之术。
"不悟长年在目前"：却不曾领悟到长寿的秘方就在自己的眼前。
"我得宛丘平易法"：我得到了住在宛邱的诗人张耒的平和简易的养生方法，
# 宛丘平易法：张耒喝粥的方法。宛丘：指宛丘先生。《云笈七签》：“宛丘先生者，服制命丸得道，至汤之末世，已千余岁。以方传弟子姜若春，服之三百年，视之如十五（岁）童子。彭祖师之，受其方三首。”平易：简单易行。
"只将食粥致神仙"：只需要食用粥就可以帮助延年益寿像神仙一样。
# 致神仙：意思是成为神仙。旧说老而不死曰仙。
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简介
《食粥》是南宋诗人陆游创作的一首七言绝句。前两句批评世人追求长寿却忽视眼前养生之道，后两句借张耒的食粥理论，大赞“只将食粥致神仙”，点明粥食对延年益寿的益处。作者享年八十六岁，正是他深受米粥补养之益的结果，也是其尤为推崇吃粥养生妙法的道理所在。全诗语言平易近人，全诗以明白如话的语言肯定食粥是一种长寿之道，语言质朴，颇有见地，体现了陆游晚年简朴自然的生活态度，以及诗人对生活智慧的深刻认知。
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作者介绍
爱国诗人，南宋“中兴四大家之一”
陆游（1125～1210），南宋爱国诗人。字务观，号放翁，越州山阴（今浙江绍兴）人。生当北宋灭亡之际，少年时即受家庭中爱国思想的熏陶；投身军旅后，主张坚决抗金；晚年退居家乡，收复中原的信念始终不渝。陆游与尤袤、杨万里、范成大并称“中兴四大家”。陆游诗诸体兼备，古体、近体、五言、七言均擅长。其诗歌突出特点是充满爱国忧民的激情，陆游还有大量描写山水风光、赠酬友人、抒写个人情怀之作，清新灵动，富于生活情趣。诗歌今存九千余首，为历代诗人之冠。陆游也擅长词，兼具清旷超迈、沉郁苍凉、纤丽之风，亦有寓意高远之作。代表作品有《关山月》《书愤》《示儿》《钗头凤》等。著有《剑南诗稿》《渭南文集》《南唐书》《老学庵笔记》等。
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赏析
1. 主题及内容介绍
这是南宋诗人陆游创作的一首七言绝句，以养生为题材。诗歌开篇指出世人都追求长寿，却没意识到长寿的方法就在眼前。接着表明自己从宛丘处获得了简单平易的方法，即通过食粥就能达到养生致神仙的效果。全诗以明白如话的语言肯定食粥是一种长寿之道，语言质朴，颇有见地，体现了诗人对生活智慧的深刻认知。
2. 写作手法
对比：诗中“世人个个学长年，不悟长年在目前”将世人追求长寿的行为和他们没有领悟到真正长寿方法的结果进行对比，突出了世人的错误认知。“我得宛丘平易法，只将食粥致神仙”又将自己所得到的简单有效的养生方法（食粥）与世人复杂而无效的追求形成对比，强调了自己方法的独特和有效，使诗歌所表达的道理更加鲜明。夸张：“只将食粥致神仙”运用了夸张的修辞手法，将食粥的养生效果夸大到可以达到神仙般的长寿境界，以突出食粥这种养生方法的神奇和诗人对其的推崇，使读者对食粥养生留下深刻印象，增强了诗歌的感染力。
3. 分段赏析
《食粥》首句“世人个个学长年”写世上的人们每个人都在努力学习、追求长寿的方法，展现了人们对长寿的普遍追求，为后文的议论做铺垫。次句“不悟长年在目前”紧承上句，指出人们虽然都在追求长寿，却没有领悟到长寿的方法其实就在眼前，揭示了人们的盲目，引发读者思考。第三句“我得宛丘平易法”表明自己得到了来自宛丘的简单易行的养生方法，使诗歌的内容从对世人的描述转向了自己的观点，有了一个转折。末句“只将食粥致神仙”点明了这个养生方法就是食粥，并且夸张地说通过食粥可以达到神仙般的长寿，强调了食粥养生的效果，也表达了诗人对这种方法的自信。
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